Overthinking & Mind Control

வாழ்க்கையில் ஒரு முக்கியமான முடிவை எடுப்பதற்கு முன் சிந்திப்பது இயல்பானது. ஆனால், ஒரு சிறிய விஷயத்தை கூட மீண்டும் மீண்டும் யோசித்து, அதனால் தூக்கத்தை இழந்து, மன நிம்மதி கெடுவதுதான் ‘அதிகப்படியான சிந்தனை’ அல்லது Overthinking என்று அழைக்கப்படுகிறது. நாம் ஏன் இப்படிச் செய்கிறோம்? இதற்குப் பின்னால் இருக்கும் உளவியல் காரணங்கள் என்ன? இவற்றை எளிய முறையில் இந்தப் பதிவில் காண்போம். அளவுக்கு அதிகமாக சிந்திப்பது (Overthinking) என்றால் என்ன? அதிகப்படியான சிந்தனை என்பது ஒரு செயலைச் … Read more

இன்றைய வேகமான உலகில், பதற்றம் மற்றும் மன அழுத்தம் என்பது பலரின் அன்றாட வாழ்க்கையில் ஒரு பகுதியாக மாறிவிட்டது. அலுவலக வேலை, குடும்பப் பொறுப்புகள் அல்லது எதிர்காலம் குறித்த கவலைகள் என ஏதோ ஒன்று நம் மனதை எப்போதும் அலைபாய வைத்துக் கொண்டே இருக்கிறது. மனதை அமைதிப்படுத்துவது எப்படி என்று சிந்திப்பவர்களுக்கு, இது வெறும் ஒரு செயல்முறை மட்டுமல்ல, இது ஒரு வாழ்வியல் கலை என்பதை நாம் புரிந்து கொள்ள வேண்டும். இந்த கட்டுரையில், உளவியல் ரீதியாக … Read more

வணக்கம்! தொழில்முனைவோராகத் தடம் பதிக்கத் துடிக்கும் நண்பர்களுக்கு இது ஒரு பொன்னான நேரம். இணையத்திலும், நிஜ உலகிலும் நான் கண்ட சில 12 Unique Business Ideas in Tamil இங்கே உங்களுக்காகப் பகிர்கிறேன். நான் ஏன் இன்று இதைப் பற்றி எழுதுகிறேன்? சமீபத்தில் ஒரு மாலை நேரத்தில், எனது பழைய நண்பர் ஒருவரைச் சந்தித்தேன். அவர் பல வருடங்களாக ஒரு கார்ப்பரேட் நிறுவனத்தில் வேலை செய்துவிட்டு, இப்போது “சொந்தமாக ஏதாவது செய்ய வேண்டும், ஆனால் எல்லாரும் … Read more

மனநலம் என்பது இன்று உலகளவில் பேசப்படும் ஒரு முக்கிய விஷயம். ஆனால், ஆயிரக்கணக்கான ஆண்டுகளுக்கு முன்பே நம் தமிழ் சித்தர்கள் மனித மனதின் சிக்கல்களை ஆராய்ந்து, அதை 18 வகைகளாகப் பிரித்திருக்கிறார்கள் என்பது உங்களில் எத்தனை பேருக்குத் தெரியும்? நான் ஏன் இதைப் பற்றி எழுதத் தொடங்கினேன்? (எனது தனிப்பட்ட அனுபவம்) சில ஆண்டுகளுக்கு முன்பு, எனது நெருங்கிய உறவினர் ஒருவர் விசித்திரமாகப் பேசத் தொடங்கினார். திடீரெனக் கோபப்படுவார், அடுத்த நிமிடம் அழுவார், யாரிடமும் பேசாமல் தனிமையில் … Read more