நண்பர்களுக்கு வணக்கம்! இன்னைக்கு நாம பார்க்கப் போற விஷயம், நம்மல பல பேரோட மனசுக்கு ரொம்ப நெருக்கமான ஒண்ணு, ஆனா வெளிய சொல்லத் தயங்குற ஒரு விஷயம். ஒரு உறவுன்னா, அது அன்பாவும், நம்பிக்கையாவும், ஆதரவாவும் இருக்கணும்னு தான் நாம எல்லாரும் ஆசைப்படுவோம். ஆனா, எல்லா உறவுகளுமே அப்படித்தான் இருக்கா? கண்டிப்பா இல்லை. ஒரு சில உறவுகள்… பார்க்க தான் பளபளன்னு இருக்கும். ஆனா, உள்ளுக்குள்ள அது ஒரு மெதுவான விஷச் செடி மாதிரி, நம்மளோட சந்தோஷத்தை, … Read more
அனைவருக்கும் வணக்கம்! இன்னைக்கு நாம பார்க்கப் போகிற தலைப்பு… ரொம்பவே சுவாரஸ்யமானது. கொஞ்சம் உணர்வுபூர்வமானதும்கூட. உங்களுடைய வாழ்க்கையில், ஒருவேளையாவது, உங்க மனசுக்குப் பிடிச்ச ஒருத்தர்கிட்ட பேசும்போது, அந்தச் சின்னப் படபடப்பை, அந்தப் புன்னகையை, அந்தப் புதிய நம்பிக்கையை உணர்ந்திருப்பீங்க. ஆமா… நாம பேசுறது, Flirting பத்திதான். ஆனா, இந்த வார்த்தையைக் கேட்டவுடனே பல பேருக்கு நெகட்டிவ்வான எண்ணங்கள் வரலாம். “Flirting-ஆ? இதெல்லாம் தப்பான விஷயம் இல்லையா? கேலி, கிண்டல், எல்லை மீறுவதுதானே?”ன்னு நினைக்கலாம். சமூகத்தில் இதற்கு ஒரு … Read more
இன்றைக்கு நாம் பார்க்க போகும் தலைப்பு, என் இதயத்திற்கு மிகவும் நெருக்கமான ஒன்று. ஏனென்றால், நம் வாழ்க்கையில் மிகச் சிறந்த தருணங்களும், அதே சமயம் அதிக வலிகளும், எங்கே தொடங்குகிறது தெரியுமா? அதுதான் உறவுகள் . ஒரு நிமிடம் கண்களை மூடி சிந்தித்துப் பாருங்கள். உங்கள் வாழ்வில் மிகவும் பிடித்தமான ஒருவர்… ஒருவேளை உங்கள் சிறந்த நண்பராக இருக்கலாம், உங்கள் பெற்றோராக இருக்கலாம், அல்லது உங்கள் துணையாக இருக்கலாம். அவருடன் நீங்கள் சிரித்திருப்பீர்கள், சண்டையிட்டிருப்பீர்கள், அழுதுகூட இருக்கலாம். … Read more
வணக்கம் நண்பர்களே! எல்லாரும் எப்படி இருக்கீங்க? 😊 இன்னைக்கு நம்ம பார்க்கப்போற விஷயம்… ஒருவேளை நீங்க ஒரு Narcissist-ஐ காதலிச்சுக்கிட்டு இருக்கீங்களா? இந்தக் கேள்வியைக் கேட்டவுடனே, பல பேருக்கு ஒரு சின்ன அதிர்ச்சி வந்திருக்கலாம். இல்லைன்னா, ‘அட ஆமா, இந்தக் கஷ்டத்தைத்தான் நானும் அனுபவிச்சுட்டு இருக்கேனா?’ன்னு மனசுக்குள்ள ஒரு குரல் ஒலிக்கலாம். முதல்ல, இந்தகட்டுரை வெறும் ஒரு மருத்துவ ஆலோசனை இல்லை. நான் ஒரு மனநல மருத்துவர் இல்லை. ஆனா, பல வருஷமா உளவியல் (Psychology) சம்பந்தமான … Read more
வணக்கம்! நாம் எல்லோரும் ஒரு முறையாவது பொய் சொல்லியிருப்போம், இல்லையா? போக்குவரத்து நெரிசலில் சிக்கிக்கொண்டு, “இன்னும் அஞ்சு நிமிஷத்துல அங்க இருப்பேன்” என்று சொல்வதில் தொடங்கி, ஒரு பெரிய தவற்றை மறைக்கச் சொல்லும் பொய் வரை, பொய் என்பது மனித வாழ்க்கையின் ஒரு அங்கமாகவே மாறிவிட்டது. ஆனால், ஏன் மக்கள் பொய் சொல்கிறார்கள்? இதன் பின்னால் இருக்கும் ஆழமான உளவியல் காரணங்கள் என்ன? இதைப்பற்றி விரிவாகவும், எளிமையாகவும் இந்த கட்டுரையில் பார்ப்போம். ஏன் மக்கள் பொய் சொல்கிறார்கள்? … Read more
இந்த கட்டுரை கல்வி மற்றும் விழிப்புணர்வு நோக்கத்திற்காக மட்டுமே. இன்றைய வேகமான உலகில், நம்மில் பலரும் எதிர்கொள்ளும் ஒரு பொதுவான மனநிலை ‘Overthinking’ எனப்படும் மிதமிஞ்சிய சிந்தனை. இரவு தூங்கச் செல்லும் போது, அன்றைய தினம் நடந்த ஒரு சிறு விஷயத்தைப் பற்றி அல்லது பல ஆண்டுகளுக்கு முன்பு நடந்த ஒரு நிகழ்வைப் பற்றித் தொடர்ந்து சிந்தித்துக் கொண்டே இருப்பது பலருக்கும் பழக்கமாகிவிட்டது. இந்த Overthinking பழக்கம் என்பது வெறும் சிந்தனை மட்டுமல்ல, அது ஒரு சுழற்சி … Read more
இன்றைய நவீன உலகில், நாம் அனைவரும் ஏதோ ஒரு ஓட்டத்தில் இருக்கிறோம். இந்த வேகமான வாழ்க்கையில், நம் உடல் சோர்வடைவதை விட நம் மனம் அதிக சோர்வடைகிறது. குறிப்பாக, தூங்கச் செல்லும் போது அல்லது அமைதியாக இருக்கும் போது, நம் ஆழ்மனதில் ஏதோ ஒரு சிந்தனை ஓடிக்கொண்டே இருப்பதை நாம் கவனித்திருப்போம். ஒரு சிறிய விஷயத்தைப் பற்றி மீண்டும் மீண்டும் சிந்திப்பது, நடந்த விஷயங்களை நினைத்து வருந்துவது அல்லது நடக்கப்போகும் விஷயங்களைப் பற்றி கற்பனை செய்து பயப்படுவது … Read more
ஒரு உறவு இனிமையாக ஆரம்பித்து, சில காலங்களில் மெல்ல மெல்ல மங்கிப் போவது ஏன்? ஆரம்பத்தில் அவ்வளவு ஆர்வம் காட்டிய ஒரு நபர், திடீரென உங்களை விட்டு விலகிச் செல்வது ஏன்? குறிப்பாக, ஏன் பெண்களுக்கு ஒரு உறவில் ஆர்வம் குறைகிறது? இதை நான் கேட்கும்போதே, உங்கள் மனதில் ஏதோ ஒரு பழைய காயம் வலிப்பது எனக்குப் புரிகிறது. “நான் என்னதான் தவறு செய்தேன்? இவ்வளவு முயற்சி செய்தும் அவள் ஏன் என்னைத் தவிர்க்கிறாள்?” என்று எண்ணி … Read more
இன்று நாம் பார்க்கப்போகும் தலைப்பு, நம் எல்லோரின் வாழ்விலும் ஒருமுறையாவது நம்மைக் கடந்துபோன ஒரு மிக முக்கியமான, ஆழமான விஷயம். அதுதான், பிரிந்த உறவை மீண்டும் இணைப்பது எப்படி? ஒரு காதல் உறவு முடிவுக்கு வரும்போது, அது வெறும் பிரிவு மட்டுமல்ல. நம்முள் இருக்கும் ஒரு பகுதியை, சந்தோஷமான நினைவுகளை, எதிர்காலம் பற்றிய நம்பிக்கைகளை – எல்லாவற்றையும் சேர்த்துப் பிரித்து எடுப்பதைப் போன்ற ஒரு வலி அது. உங்களுக்குள் ஒரு வெற்றிடம் உருவாகும். சாப்பிட பிடிக்காது, தூக்கம் … Read more
வணக்கம் நண்பர்களே! எல்லாரும் எப்படி இருக்கீங்க? இன்றைய தலைப்புக்குள்ள போறதுக்கு முன்னாடி, உங்ககிட்ட ஒரு விஷயம் கேட்கணும். உங்க வாழ்க்கையில ரொம்ப ரொம்ப பிடிச்ச ஒருத்தர்… உங்க உலகமே அவங்கதான், அவங்களுக்காக எதையும் செய்வீங்கன்னு நீங்க நினைச்ச ஒருத்தர்… திடீர்னு உங்களை விட்டு விலகிப் போயிட்டாங்கன்னா… உங்க மனசுல என்ன ஓடும்? கோபம், பயம், வெறுமை, அழுகை, விரக்தி… இது எல்லாமே கலந்த ஒரு உணர்வு. மறுபடியும் அவங்க நம்மகிட்ட பேச மாட்டாங்களா? ஒரு மெசேஜ் பண்ண … Read more