How to Become More Attractive

நீங்க கவர்ச்சியா, ஆனா அதைவிட சக்தி வாய்ந்தவரா மாறுறது எப்படி? வணக்கம் மக்களே! நீங்க எல்லாரும் எப்படி இருக்கீங்க? இன்னைக்கு நாம பேசப் போற விஷயம், நம்ம எல்லாருடைய மனசுக்குள்ளயும் எங்கேயோ ஒரு மூலையில ஆழமா பதிஞ்சிருக்கிற ஒரு கேள்வி. “நான் ஏன் மத்தவங்கள மாதிரி இல்லை?”, “என்னை ஏன் யாருக்கும் பிடிக்க மாட்டேங்குது?”, “நான் இன்னும் கொஞ்சம் அட்ராக்டிவ் (Attractive) ஆ இருந்தா நல்லா இருக்குமே” – இந்த மாதிரி எண்ணங்கள் உங்களுக்குள்ள எப்பவாவது ஓடிருக்கா? … Read more

How Childhood Trauma Affects Love

வணக்கம் நண்பர்களே! எல்லாரும் எப்படி இருக்கீங்க? 😊 இன்னைக்கு நாம ரொம்ப ரொம்ப முக்கியமான ஒரு விஷயத்தைப் பத்திப் பேசப் போறோம். நம்ம எல்லாருமே வாழ்க்கையில அன்பை தேடுறோம். ஒரு நல்ல உறவு, நம்மளப் புரிஞ்சுக்கிற துணை, இந்த உலகத்துல நமக்கான ஒரு இடம்… இதெல்லாம்தான் நம்மளோட அடிப்படைத் தேவைகள், இல்லையா? ஆனா, பல நேரங்கள்ல, நம்ம தேடுற அந்த அன்பு, நம்ம கைக்குள்ள வந்தாலும், அது ஏன் நிலைக்க மாட்டேங்குது? இல்லன்னா, நாம ஏன் தப்பான … Read more

How to Make Someone Miss You

வணக்கம் நண்பர்களே! எல்லாரும் எப்படி இருக்கீங்க? இன்னைக்கு நம்ம பார்க்கப்போற விஷயம்… ரொம்பவே சுவாரஸ்யமானது. நிஜத்துல நம்ம எல்லாருக்குள்ளயும் மறைஞ்சிருக்கிற ஒரு ஆசை. யோசிச்சுப் பாருங்க… ஒருத்தர் நம்மள அடிக்கடி நினைக்கணும், அவங்க லைஃப்ல நாம ஒரு ‘ஸ்பெஷல் பர்சன்’ ஆக இருக்கணும்னு எத்தனை பேருக்கு ஆசை இருக்கும்? நீங்க யாருன்னு கூட தெரியாதவங்க, திடீர்னு உங்ககிட்ட வந்து, “உங்களை ரொம்ப மிஸ் பண்றேன்”னு சொன்னா… எப்படி இருக்கும்? அந்த ஃபீலிங் இருக்கே, அது ஒருவிதமான சந்தோஷத்தைக் … Read more

Understanding Anxiety and How to Manage It- கவலை (Anxiety) என்றால் என்ன? அதை எப்படிச் சமாளிப்பது?

  இன்னைக்கு நாம ரொம்ப முக்கியமான ஒரு விஷயத்தைப் பத்திப் பேசப் போறோம். நம்ம எல்லாருமே, வாழ்க்கையில ஏதோ ஒரு கட்டத்துல, ஒருவிதமான அச்சத்தையோ, பயத்தையோ அனுபவிச்சிருப்போம். பரீட்சை ரிசல்ட் வரப்போறப்போ, முதல் முதலா மேடையில பேசப்போறப்போ, இல்லன்னா ஒரு இன்டெர்வியூக்குப் போறப்போ… வயித்துக்குள்ள ஒரு பட்டாம்பூச்சி பறக்குற மாதிரி ஒரு ஃபீலிங் வரும் பாத்தீங்களா? அது நார்மல். ஆனா, இதே ஃபீலிங், எந்தக் காரணமும் இல்லாம, இல்லன்னா ரொம்ப சின்ன விஷயத்துக்குக்கூட, அளவு கடந்து, நம்மளோட … Read more

Why People Stay in Toxic Relationships

நண்பர்களுக்கு வணக்கம்! இன்னைக்கு நாம பார்க்கப் போற விஷயம், நம்மல பல பேரோட மனசுக்கு ரொம்ப நெருக்கமான ஒண்ணு, ஆனா வெளிய சொல்லத் தயங்குற ஒரு விஷயம். ஒரு உறவுன்னா, அது அன்பாவும், நம்பிக்கையாவும், ஆதரவாவும் இருக்கணும்னு தான் நாம எல்லாரும் ஆசைப்படுவோம். ஆனா, எல்லா உறவுகளுமே அப்படித்தான் இருக்கா? கண்டிப்பா இல்லை. ஒரு சில உறவுகள்… பார்க்க தான் பளபளன்னு இருக்கும். ஆனா, உள்ளுக்குள்ள அது ஒரு மெதுவான விஷச் செடி மாதிரி, நம்மளோட சந்தோஷத்தை, … Read more

The No Contact Rule Explained)

வணக்கம் நண்பர்களே! எல்லாரும் எப்படி இருக்கீங்க? இன்றைய தலைப்புக்குள்ள போறதுக்கு முன்னாடி, உங்ககிட்ட ஒரு விஷயம் கேட்கணும். உங்க வாழ்க்கையில ரொம்ப ரொம்ப பிடிச்ச ஒருத்தர்… உங்க உலகமே அவங்கதான், அவங்களுக்காக எதையும் செய்வீங்கன்னு நீங்க நினைச்ச ஒருத்தர்… திடீர்னு உங்களை விட்டு விலகிப் போயிட்டாங்கன்னா… உங்க மனசுல என்ன ஓடும்? கோபம், பயம், வெறுமை, அழுகை, விரக்தி… இது எல்லாமே கலந்த ஒரு உணர்வு. மறுபடியும் அவங்க நம்மகிட்ட பேச மாட்டாங்களா? ஒரு மெசேஜ் பண்ண … Read more

The Red Flags You Should Never Ignore in a Relationship

    நம்ம எல்லார் வாழ்க்கையிலும், ஒரு கட்டத்திலாவது, ஒரு காதல் உறவுக்குள் நுழைந்திருப்போம். அல்லது ஒரு நல்ல நண்பர் வட்டத்திற்குள் இருந்திருப்போம். அந்த உறவுகள் ஆரம்பிக்கும்போது, எல்லாமே ரொம்ப அழகாக இருக்கும். உலகம் முழுசும் கலர்ஃபுல்லாக, சினிமாட்டிக் ஃபீலிங் கொடுக்கும். நம் பார்ட்னர் செய்கிற சின்னச் சின்ன விஷயம் கூட, நமக்கு ஒரு மிகப்பெரிய ஆச்சரியமா தெரியும். ஆனா, நாட்கள் செல்லச் செல்ல, எங்கோ ஒரு மூலையில, சின்னதா ஒரு உறுத்தல் ஆரம்பிக்கும். ஒரு சந்தேகம், … Read more

How to Know If It’s Real Love-உண்மையான காதல் எது?

வணக்கம் நண்பர்களே, உங்கள் அனைவரையும் அன்போடு வரவேற்கிறேன். இன்னைக்கு நம்ம ஒரு ரொம்ப முக்கியமான, ஆழமான விஷயத்தைப் பத்தி பேசப்போறோம். அதுதான் ‘காதல்’. நம்ம எல்லாருடைய வாழ்க்கையிலேயும் இந்த வார்த்தை ஒருமுறையாவது வந்து போயிருக்கும். ஒரு சினிமா பாடலைக் கேட்கும்போது, இல்லன்னா ஒருத்தரைப் பார்த்தவுடனே மனசுக்குள்ள ஒரு பட்டாம்பூச்சி பறக்கிற உணர்வு வந்திருக்கும். ஆனா, இப்போ நீங்க நிஜமாவே யாரையாவது காதலிக்கிறீங்கன்னு வெச்சுக்கோங்க… உங்க மனசுக்குள்ள ஒரு சின்ன சந்தேகம் ஓடிக்கிட்டே இருக்கும்ல? “இது உண்மையான காதலா? … Read more

How to Rebuild Confidence After Rejection

நிராகரிப்புக்குப் பிறகு நம்பிக்கையை மீண்டும் பெறுவது எப்படி? ஹாய் நண்பாஸ்! எல்லாரும் எப்படி இருக்கீங்க? இன்னைக்கு நாம பேசப் போற விஷயம், நம்ம வாழ்க்கையில எல்லாருக்கும், எப்போதாவது ஒருமுறையாவது நடந்திருக்கும். அதுதான் நிராகரிப்பு (Rejection). ஒரு வேலைக்கான இன்டர்வியூவா இருக்கலாம், இல்லன்னா ரொம்ப ஆசைப்பட்ட காலேஜ் சீட்டா இருக்கலாம். ரொம்ப பிடிச்ச ஒருத்தர்கிட்ட போய் நம்ம அன்பைச் சொல்லியிருக்கலாம்… இல்லன்னா நாம ரொம்ப உழைச்சு உருவாக்கிய ஒரு ப்ராஜெக்ட்டை ஒருத்தர் வேணாம்னு சொல்லியிருக்கலாம். அந்தச் செகண்ட் எப்படி … Read more

Gaslighting: Meaning and Examples- Gaslighting-ஐ தெளிவாகப் புரிந்துகொள்வது எப்படி?

  நம்ம எல்லாருக்கும் வாழ்க்கையில ஒருத்தரை ரொம்ப பிடிக்கும். அது நம்ம நண்பரா இருக்கலாம், குடும்ப உறுப்பினரா இருக்கலாம், இல்லன்னா நம்ம கூட வேலை பார்க்குற ஒருத்தரா இருக்கலாம். அவங்க சொல்ற ஒவ்வொரு விஷயத்தையும் நாம நம்புவோம். ஆனா, ஒரு கட்டத்துல அவங்க பேசுற விதமோ, நடந்துகொள்ளும் விதமோ வித்தியாசமா தெரிய ஆரம்பிக்கும். உங்களுக்கே தெரியாம உங்களோட தன்னம்பிக்கை குறைய ஆரம்பிக்கும். நீங்க மனசுக்குள்ள ஒரு விஷயத்தை உறுதியா நம்புவீங்க, ஆனா அவங்க அதை முழுசா மறுப்பாங்க. “நீங்கதான் தப்பா … Read more